SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a silka

Czy chodziło Ci o: "a kilka"?

  • Cell Pump duża pucha, starczy na cykl??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, dostałem od kumpla za free dużą puche cell pumpa, bo jemu siłka juz sie znudziła, i mam pytanie czy ta jedna duża puszka starczy mi na cykl?? i jak to dawkować bo czytałem już o tym troche i wszędzie pisza ze najlepiej kupic dużą i małą albo dwie małe albo dużą plus jakąś krete mono, a ja za bardzo hajsu nie mam... pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2008-05-17 13:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra silownia i boks

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    Witam Szukam jakiegos miejsca gdzie mozna zarowno pouczyc sie boksu jak i popakowac. Najchetniej zapisalbym sie na takie mieszne zajecie silka + nauka boksu . Zna ktos jakies takie miejsce w wawie ? Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2007-12-08 09:03:24

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2007-12-08 08:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALERGIK

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam bardzo duzy problem!mianiwicie chcialem sie zapisac na silownie(dotychczas trenowalem w domu i niezle mi to szlo, ale postanowilem popracowac na prawdziwym sprzecie) i jestem alergikiem. slyszalem ze silka moze spowodowac nawrot alergi i astme oskrzelowa! ;( pomozcie! ramirez

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2002-01-24 16:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 29 maj Żory

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ostatnio wisial plakat na "tytanie" (siłka na która chodze), ze będą mistrozstwa śląska w wyciskaniu na płaskiej, w hali sportowej w Żorach. Ktoś zdarł później plakat i teraz nie wiem nic konkretniejszego, lecz dowiem sie to napisze.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1938 Data: 2004-05-08 09:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dodać???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam pytanie co w granicach 80zł mogę dodać do kreatyny i gainera??? Dieta jest trening to ćwiczenia domowe czasem siłka z klubu raz,dwa razy w tygodniu no i w szkole sportowej profil piłka nożna. Myślałem o carbo(biogenixa,olimpa),białko(łowickie 80%),ten sam gainer 737(dobrze na mnie działa ostatnio 5kg+) Prosze o propozycje ;D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2010-03-07 17:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuka walki??

    Temat
    Sztuki Walki

    CZesc JEstem tu nowy a wiec :D mam 19 lat 186 83 kilo wagi jestem po roku z silka nie bralem koksow.. ale teraz chcialbym cos cwiczyc zastanawiam sie nad Muai thai lub Kick boxing szukam sekcji w poznaniu do 100 zl 2x w tyg ?? poradzcie cos bo nie wiem czy dam rade to muai thai. Z gory dzieki oczywiscie dla poczatkujacych :p

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2006-04-10 13:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMBetyl pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, czy oplaca sie brac HMBetyl z fitmax'a gdzie w sklad wchodzi ok. 165g orotanu kreatyny (malo), tyle samo hmb i trenujac boks 4 razy w tygodniu + silka raz w tygodniu? Chodzi mi o to czy bardziej schudne czy przybiore na miesniach czy moze przybiore tluszczu od tego ze za malo cwicze biarac kreatyne?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 2011-12-24 22:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam , zamknięcie siłowni zaowocowało prywatną silką w piwnicy. Mam same podstawowe narzędzia do rzeźbienia sylwetki że tak to ujmę;) Rozpisałem program i chciałbym Was prosić o jego ocenę i cenne uwagi i sugestie . Program Fbw 3x w tygodniu . Życzę miłego wieczoru /SFD/2020/11/1/88629ec534934fbfbcd3d133e10244a1.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2020-11-01 17:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pierwsza kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam trenuje już ponad 2lata , siłka , crossfit , sw i chciałbym zakupić Jabłczan Kreatyny , czy warto jako pierwszą kreatyne właśnie zakupić ten Jabłczan? Dietę mam taką zrównoważoną z bardzo lekką nadwyżką aby przybierać tylko masę mięśniową :) I jeszcze jedno: czy dokupywać do tego jakieś węgle?? z góry dzięki i pozdrawiam sportowe świry! :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2015-05-02 12:55:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • typ budowy ciała 16lat ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam chciałbym się dowiedzieć jak można ocenic jaki mam typ budowy ciała. Wazę 69kg, mam zwrostu 175cm . Przygodę z siłką zacząłem jakiś miesiąc temu od tej pory przytyłem jakieś 4kg. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2add16d7bc1ff072.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/97d8433a262674a6.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2014-12-10 22:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótkie pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam jedno krótkie pytanie-łącze treninigi muay thai z treniingami na siłowni (3x tajski+2x siłka) chce czymś wspomóc diete, cel-większa siła, wytrzymałość, z racji siłki-wspomaganie wzrostu masy mięsniowej. Co poza carbo po treningu mozna w takim układzie brać? myslałem nad jabłczanem np TCM biotech'a albo BCAA, co polecacie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2007-03-07 16:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • angina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siema mam taki problem byłem u lekarza powiedział że zaczyna mi się angina przepisał antybiotyk czuje się dobrze i ogólnie wszystko ok.Sytuacja mnie zmusiła że do pracy też muszę chodzić przez ten tydzień i tu moje pytanie co z siłką?Czy trening w miarę rozsądku lekki mi nie zaszkodzi czy raczej zrezygnować z siłowni

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2013-10-11 18:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron

    Temat
    Doping

    Pytam sie w imieniu mojego kumpla który nie ma netu: Koleś ciwczy 8 miechów , 3ma sie diety, 3 raz w tygodniu siłka, kreatyne bierze i chciałby sobie walnąć 10 strzałów testosteronu. Czy dało by mu to efekt ? TiTow

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 2003-06-04 16:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie-Siłownia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka mam 16 lat 70 kg wagi i 174 wzrostu zbliżają się wakacje chce coś w sobie zmienić jestem w miarę wysportowany . To może 1 pytanie . Da się połączyć bieganie z siłownią ? czy od biegania nie spala się mięśni . Np biegam codziennie 4-6 km i 3 razy w tygodniu siłka . Proszę o rade mam 60 dni na zmianę swojej sylwetki i kondycji ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2012-06-22 23:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta do ocenki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 jaja cale 50 g platkow 100ml mleka 10:30 3 bialka jajek 2-3 kromki chleba ogorek pomidor szynka 12:00 100g orzeszkow sok pomaranczowy lub 2 banany plus 2 jogurty 14:00 obiad 15:30 przed silka 2 marsy lub 2 kostki czekolady 16:00 trening 17:30 2 banany lub szejk 18:30 piers z kury ryz-kartofle salatka warzywna 21:30 5 jaj 2 zoltka lub schejk

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2012-01-30 21:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat na brzuchu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 6tyg.przerwy w treningach, robie trening na silowni i chce dorzucic rower speeningowy zeby troszke spalic sadlo, do tego chce zastosowac bialko wpc i cm3 plus spalacz tłuszczu Clinical Burn.Rower chce robic 5 razy w tyg.silka 3.Dieta jest moze nie scisla ale jest.Mam pytanie czy takie polaczenie odzywek i treningu jest odpowiednia???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2017-01-12 13:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tatuarz orzel z silki ;)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    A ja juz dawno mam w glowie zrobienie sobie tatuarzu (glodlo nasze na piersi) lecz ze moje drugie zycie to silownia wiec moze macie jakies pomysly zeby te dwie dla mnie bardzo rzeczy polaczyc ze soba (orla z silka) ;) Jak myslicie ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1968 Data: 2010-01-18 20:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase [O][C][E][N][I][A][J][C][I][E]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema.Oto moje zapotrzebowanie. Kalorie-3168 Białko-118 Tłuszcze-105 Węglowodany-435 Cwiczę 5x w tygodniu troche siłka i SW Oto moja dieta.Ocencie.I mam jeszcze jedno pytanie czy w ciągu 5tyg moge przytyć na niej 5kg? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab43ad4b0c384a638666fb634272a38f.png

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1190 Data: 2013-07-15 13:39:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • zmeczenie - sen

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    taka mala prosba troche tyram w pracy od wczesnego ranka 5-6, pozniej silka i troche jestem skasowany czasami problem w tym, ze mimo zmeczenia mam problem z zasnieciem. a jesli juz zasne to i tak nie jest to jakis gleboki sen ktory by dodal mocy. dajcie jakies rady. zma przed snem nic nie daje...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2007-09-14 15:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • h

    Temat
    Trening w domu

    Witam!!! Mam 14 lat wsros ok 180cm 90cm w pasie posiadam: -worek -ławek prostą -ok. 60kg obciązenia -drązek -hantelke 13kg Czy pugł by mi ktośą pomuc stworzyc jakiś trening dla mnie? czy wogule w tym wieku moge zacząć przygode z siłką? Zmieniony przez - Lotos11 w dniu 2008-05-04 20:34:56

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2008-05-04 20:32:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)